Trenuj często

Według najnowszych badań z uniwersytetu w USA wynika, że aktywność fizyczna, jak nigdy działa na nas pod względem wyciszenia psychicznego. To wszystko spowodowane jest tym, że w aktualnej dekadzie pracujemy naszym umysłem kilkaset razy częściej, niż osoba, która żyła parę dekad temu. Tak to właśnie jest, że w obecnej sytuacji najlepszym środkiem na unikanie nerwicy i innych schorzeń emocjonalnych. Trenowanie pomaga także innym częściom ciała. Dzięki codziennemu bieganiu możemy ograniczyć ryzyko przyszłych, często śmiertelnych chorób na starość. Tak właśnie się to składa, że to aktywność fizyczna powinna być dla nas w centrum uwagi. No dobra, ale czy częsta aktywność fizyczna może oszukać depresję, czy też na przykład statystycznie nerwicę?

 

Oczywiście, że tak! W sumie to rozprawiamy o tym od samego założenia tegoż tematu. Oto właśnie i po to jest aktywność fizyczna, żeby tego wszystkiego unikać. Ponieważ w XXI wieku popaść w nie nie łatwo, a aktywność fizyczną możemy mieć wszystko. Wyobraźcie sobie, że wystarczy nawet parę minut dziennie. Niesamowite co ? No właśnie i teraz nasuwa się zasadnicze pytanie. Czemu nikt się do tego nie stosuje? Skoro to takie proste, to czemuż nikt tego tak do końca nie rozumie? Przecież jest to tak proste (?) Otóż niektórym po prostu motywacji brakuje…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>